Горошок

Горох — овоч, багатий на рослинний білок, який підтримує м'язову масу та допомагає у відновленні після фізичних навантажень. Завдяки високому вмісту клітковини, горох покращує травлення та підтримує здоров'я серця, знижуючи рівень холестерину. Він також містить фолієву кислоту, яка важлива для нормалізації обміну речовин і підтримки нервової системи. Ідеально підходить для супів, салатів, пюре та як гарнір.