Гарбуз

Гарбуз — овоч, багатий на вітаміни A, C та бета-каротин, які підтримують зір, імунітет та здоров'я шкіри. Він містить клітковину, що сприяє нормалізації травлення та покращенню обміну речовин. Гарбуз також є джерелом калію, який допомагає підтримувати баланс рідини та здоров'я серця. Ідеально підходить для супів, запіканок, десертів і як гарнір.